[...] w zamrażarce i tak sobie po jednej sztuce wyjmowałam i kończyłam, wczoraj był ostatni kawałek ale ja się aż tak bardzo nie przejmuję tym, co przeczytałam tak sobie myślę, że jakbym miała jeść tylko to, co produkowane i hodowane w odpowiednich warunkach, to bym nic nie jadła albo musiałabym mieć swój ogródek, swój staw i swoje gospodarstwo
Lady, zdziwiłaś mnie, bo nie spotkałam się jeszcze by ktoś zaczynał jeść mięso tylko z tego powodu. Jeśli dobrze się wszystko komponuje to z powodzeniem bez jedzenia mięsa jest się zdrowym, można zajść w ciąże, urodzić i wykarmić zdrowe dziecko. Więcej stresu i krzywdy pewnie sprawi takie szokowe, przymusowe zmienianie czegoś wbrew sobie. Ale [...]
[...] gotowane napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min i niestety małe wykroczenie w postaci bułki żytniej, sklepowa niestety więc potraktujmy to jako czit ;-) jeść, jeść, jeść... }:-( podzieliłam sobie posiłek nr 2 na 2 posiłki i ostatni posiłek aż na 3 jednak żeby uczucie głodu było mniej dotkliwe [...]
[...] do miski? Przykładowe miseczki na październik poukładam jak szefowe mi zaproponują rozkład do kontroli. Patrząc na wskazania przy moich chorobach to pasowałoby nic nie jeść. Ale powiem tak: do ww zawsze mnie ciągło. Ziemniaki, makaron, ryż… mniam Orzechy nie mają wpływu na moją łuszczycę, więc spokojnie mogę jeść i dobrze się przy nich [...]
[...] więcej wygląda. Dzięki, poczytam i pewnie spróbuje, przynajmniej na ten krótszy okres :-)) (no, ale pewnie na zimę, no bo kurna bez przesady, by w wakacje węgielków nie jeść %-) ) To nawet zalecane by robić to zimą. - nasz organizm działa cyklicznie i teoretycznie lepiej korzysta z tłuszczu gdy jest zimno i jest mniejsza dostępność światła [...]
[...] widac jakbym w moje prawo leciała,ale to chyba takie ujęcie.Dziecko mi robiło te zdjecia w nocy i są jakie są.A zalezy mi na szybkiej konsultacji u was,bo nie wiem jak jeść. Dziekuję z góry ;-) Zmieniony przez - ilomi w dniu 2014-10-19 08:08:41 Zmieniony przez - ilomi w dniu 2014-10-19 08:14:05 Zmieniony przez - ilomi w dniu 2014-10-19 [...]
a Pani to nie miala wypoczywac? i ilomi, jesli chcesz odpoczac od liczenia miski to mozesz tydzien nie liczyc, juz mniej wiecej wiesz ile jesc i co, wiec nie widze problemu :-)
[...] B i W na starym poziomie,a po sprawdzeniu na rege ,ze nie mam napadów na słodkie i głodowych na wyższych tłuszczach,kalorie zwiększyłam tylko z tłuszczy właśnie.Jak mam jeść więcej,to się nie obrażę:-D Podsumowanie z wczoraj: /SFD/Images/2015/5/20/30ec8fd92e154ace8d488d595871496b.jpg Miska na dziś: DT B120,W180,T70 1800 kcal [...]
podsumowanie weekendu /SFD/Images/2015/6/22/99701bd917194653a57e5b0c73ea1566.jpg /SFD/Images/2015/6/22/92ff11c1db1b46ba863901304793b8c9.jpg co jadłam i jeść będę /SFD/Images/2015/6/22/6cfb86aaee1a4b078ce6c0c1f5689da2.jpg /SFD/Images/2015/6/22/e1025088f0704f4386f5a2169db7a58f.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-06-22 06:35:30
Wniosek: wszędzie dobrze gdzie nas nie ma a jeść się chce %-) Wybór należy do każdego z osobna na jaki styl/dietę się decyduje ;-) Czy ktoś mnie się pyta czy mnie się chce piec chleb co drugi dzień dla całej rodziny @@-)nie i nie chce mi się ale jak mam jeść ten syf ze sklepu to wolę jednak upiec :-D i żeby nie było, nie siedzę całe dnie w domu i [...]
W treningu na basenie nic nie jest dla mnie śmieszne O tototototo, jak na rowerze możesz się przewrócić i leżeć, w biegu potknąć to z woda żartów nie ma. Na ten moment pracowałbym własnie nad "ciągłością" pływania. Będziesz miał wypracowane, że dajesz rady płynąć powiedzmy 30 minut czy godzinę to zabierzesz się za szybkość. Ja tak priorytety [...]
[...] stanie, więc zostawiam w takim stanie chyba. Teraz nie mam głowy do wprowadzania tej michy, więc pewnie dopiero od przerwy świątecznej (20 grudnia) usiądę, kupię wszystko co mam kupić z zapasem i się wdrożę w to. Jakbym zaczął tak z dupy same tłuszcze jeść, to bym się w tygodniu nie wyrobił, bo do szkoły jedzenie robić itp, wiecie o co chodzi ;)
ad1 sama łyżka miodu na śniadanie? głupiutki pomysł troszke ad2 możesz go jeść, przejmowanie się takimi drobnostkami jak keczup, koncentrat pomidorowy itp w dodatku na masie to głupota, nie lejesz tego litrami, a i tak taki koncentrat ma 18 węgli na 100 gramów, podczas gdy słoiczek ma 200 g, więc to prawie nic. Tak więc: ma cukier, możesz używać [...]
[...] podażą ? Do każdego obiadu zjadam np 2 pomidory, ogórki, paprykę czy kapustę kiszoną. A jeżeli chodzi o ziemniaki to ile razy w tygodniu/miesiącu powinno się mniej więcej jeść aby organizm nie był zbyt zakwaszony ? Jeśli jesz warzywa do każdego posiłku to nie masz prawa być zakwaszony, chodzi właśnie o równowagę kwasowo-zasadową Witam mam [...]
Na kopenhaskiej, schudlam jednak nie bylam na niej do konca wytrzymalam jakies 9 dni. Czyli sugerujesz ze mam cwiczyc np. 2x w tygodniu cardio i 3x w tygodniu silowe cwiczenia? no i oczywiscie basen, lubie plywac codziennie poniewaz bardzo mnie to relaksuje i wole z tego nie rezygnowac ze wzgledu na wiele stresow w pracy. Moze poprosze trenera na [...]
[...] ciemnego, chyba że chodzi o dziki ryż, czarny) i ziemniaków - z kukurydzą lepiej nie przesadzać w ogóle, nie dość że ma dość dużą zawartość węglowodanów (dlatego niedobrze jeść na noc) to do tego ma niezwykle wysoki IG (ok. 80), lepiej sobie odpuścić, - lepiej po godz. 18 nic nie jeść (czyli usunąć posiłek z 21 00), - jogurt ten 0% to jest [...]
[...] - 16.00 V - 3 bułeczki ciemne (bardzo małe), 3 plastry sera żółtego, 3 plastry szynki, ząbek czosnku - 18.30 (20 min po siłowni) VI - serek biały 250g - 20.45 (już go idę jeść) Kawa z mlekiem i łyżeczką cukru - 15.30 Trening: - bieg - 13 km - coś mi się stoper pieprzy zatrzymał mi się czas na 52 minutach dlatego nie powiem ile mi to zajęło no [...]
[...] nie toleruję zbyt dużej ilości białka. Białka w proszku też nie chcę:) wolę kupić coś czego nie dostarczę z jedzenia:) Boksero - z twarogiem to wiem że się powinno na noc jeść, nie wiem czy wszystkie produkty mleczne tak mają? Z węglami nie ma problemu, gorzej z białkiem. Tak jak już wspominałem zamula mnie i problemy ze skórą się robię. Kura, [...]
" są rzeczy, których ja po prostu nie zjem i do takich np. masło należy. " DLACZEGO? Czyli woslisz jeśc tłuszcze transgeniczne odpowiedzialne za stany zapalne w twoim organizmie prowadzące prosta droga do chorób układu krwionośnego zawałów serca i byc moze raka w postaci "masła roślinnego" Albo umiesz jeśc albo nie a wtedy sie bujaj dalej z ta [...]
Ember/Dziennik /koniec I. redukcji str.56/ II redukcja start str.87
